Uống sữa đậu nành fami có tốt không? có bị vô sinh không?

uong sua dau nanh co tot khong

Uống sữa đậu nành fami có tốt không? có bị vô sinh không?

Sữa đậu nàng fami chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Chất béo, vitamin, protein, đường, tinh bột, … Tuy nhiên nhiều tin đồn cho rằng uống sữa đậu nành sẽ gây dậy thì sớm, vô sinh, không tốt, …. Vậy thực hư chuyện này như thế nào? Uống sữa đậu nành fami có tốt không? Có bị vô sinh không, có giúp tăng vòng 1 không? Giá như thế nào? Hãy cùng HealthThy Blog tìm hiểu nhé!

Sữa đậu nành fami – Công dụng, thành phần, cách sử dụng

Sữa fami có vị đậu nành thơm ngon, đậm đà, sữa ít đường. Sữa đậu nành fami 100% đậu nành nguyên chất, bỏ sung canxi tốt cho phát triển chiều cao.
Thành phần

Sữa được làm từ những hạt đậu nành nguyên chất 100%. Nó không chỉ thơm ngon vị sữa đậu, mà còn giúp xương chắc khỏe nhờ canxi, kẽm, … Đồng thời trong sữa còn chứa nhiều vitamin A, B6, B9, B12 và D, …

cong dung thanh phan khi uong sua dau nanh Công dụng – lợi ích khi uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống tốt cho sức khỏe. Trong nó có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như: Chất béo, chất xơ, protein, khoáng chất và các loại vitamin. Các loại chất dinh dưỡng này không phải thực phẩm nào cũng có. Nhưng không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành đối với sức khỏe.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Trong thành phần của sữa bò có chứa cholesterol và chất béo bão hòa. Còn đối với sữa đậu nành chỉ có chất béo bão hòa. Vì thế nó làm ức chế cholesterol di chuyển vào máu.

Theo nghiên cứu cho thấy nếu như bạn có nồng độ cholesterol cao hoặc tiền sử gia đình có người bị bệnh tim mạch. Thì sự lựa chọn hợp lý là sữa đậu nành – giúp ngăn nguy cơ mắc bệnh này.

Sữa đậu nành – giúp giảm cân

Tại sao sữa đậu nành lại giúp giảm cân? Câu hỏi chắc hẳn nhiều người quan tâm, đặc biệt là đối với phái nữ. Lý do là bởi vì trong sữa đậu lượng đường thấp. Trong 1 ly sữa bò chứa khoảng 12g nhưng với sữa đậu nành chỉ có 7g.

Bên cạnh đó, trong sữa đậu chứa các acid béo không bão hòa đơn giúp ức chế hẫu thụ đường. Từ đó giúp giảm nguy cơ bị tăng cân.

Hơn nữa, nó còn cung cấp nhiều chất xo, khiến bạn cảm thấy no trong thời gian dài.

Sữa đậu nành có tác dụng chống lão hóa

Trong sữa đậu nành có chứa chất chống oxy hóa như: acid béo omega-3 và omega-6. Những chất này có công dụng bảo vệ mạch máu bị tổn thương. Đồng thời sẽ bảo vệ niêm mạc khỏi những tấn công của gốc tự do. Đây cũng là tác nhân gây tiền cholesterol và lão hóa.

Ngoài ra nó còn giúp cải thiện sự linh hoạt, di chuyển của các mạch máu. Từ đó cơ thể có thể chống chọi lại những thay đổi của huyết áp.

Cách dưỡng trắng da & nuôi dưỡng tóc chắc khỏe

Ngoài tác dụng chống lão hóa. Sữa đậu nành còn giúp dưỡng trắng da và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Dưới đây 2 cách thực hiện sữa đậu nành làm trắng da:

uong sua dau nanh co tot khongCách 1: Sau khi rửa mặt với nước ấm xong, các bạn dùng bông thấm sữa vào khăn (bông). Sau đó đắp lên mặt tầm 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát. Kiên trì thực hiện tuần 2-3 lần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.

Cách 2: Đầu tiên dùng nước ấm rửa mặt. Tiếp theo bạn thoa sữa đậu lên mặt và massage trong 5 phút nhẹ nhàng. Cuối cùng rửa mặt lại bằng nước.  Nên thực hiện vào mỗi buổi tối để cảm nhận rõ.

Trường hợp bạn muốn dưỡng trắng da toàn thân. Thì sau khi tắm, hãy thoa và massage sữa lên toàn thân tầm 5 phút. Sau đó tăm lại bằng nước, thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy da sáng hơn từng ngày.

Bên cạnh tác dụng dưỡng trắng da, chống não hóa. Thì sữa đậu còn giúp nuôi dưỡng mái tóc dày, mượt và chắc khỏe hơn. Bởi vì trong sữa giàu protein chất nuôi dưỡng tóc cần thiết.

Ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Ung thư vú ở nữ giới là căn bệnh nguy hiểm. Nếu vòng 1 của chị em bị nhỏ có thể là do thiếu hụt estrogen. Thật may là chất này có ở trong đậu nành. Vì thế, phụ nữ uống sữa đậu nành giúp vòng 1 săn chắc hơn. Đồng thời giúp giảm nguy cơ bị ung thư vú.

Ung thư tuyến tiền liệt ở phái mạnh cũng vậy. Hormone thực vật phytoestrogen có tác dụng ức chế sản xuất testosterone.

Bạn bị suy giảm nồng độ testosterone làm giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên một số nhận định lại cho rằng, đàn ông không nên uống sữa đậu nành. Lý do là bởi vì có thể gây yếu sinh lý. Nếu như bạn uống quá nhiều thì điều này là đúng.

Ngăn ngừa bệnh loãng xương

Khi lớn tuổi, chúng ta dễ mắc các bệnh loãng xương. Do cơ thể không đủ khả năng tổng hợp canxi hay vitamin D nữa. Tuy nhiên nhờ uống sữa đậu nành sẽ giúp thúc đẩy hấp thụ canxi nhờ chất phytoestrogen. Hãy bổ sung 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh loãng xương nhé.

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Estrogen ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh sẽ bị hạn chế sản xuất. Vì thế, trong thời kỳ mãn kinh chị em sẽ xuất hiện một vài triệu chứng tệ hại do thiếu hụt estrogen đột ngột.

Triệu chứng mãn kinh phổ biết như: Tâm lý bị rối loạn, thay đổi tâm trạng, béo phì, mất ngủ thường xuyên, nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường tăng.

Chất phytoestrogen ở trong đậu nành có thể thay thế hiệu quả. Do đó, uống sữa đậu có thể giúp bạn giảm bớt và ngăn ngừa triệu chứng xảy ra.

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không? Nam giới uống sữa đậu nành nhiều có bị yếu sinh lý? Có bị bê đê không?

nam gioi uong sua dau nanh co bi vo sinh khong

Rất nhiều người truyền tai nha rằng: Cánh mày râu uống nhiều sữa đậu nành có thể bị yếu sinh lý, bê đê hay vô sinh. Vì thế rất nhiều quý ông không thích uống. Nhiều người ủng hộ vấn đề này, nhiều người còn đưa ra minh chứng rằng: Các nhà sư để diệt dục nên thích uống sữa đậu.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia và các nhà khoa học cho rằng: Trong sữa đậu nành chứa nhiều chất nội tiết tố thực vật như genistein. Là chất có tác dụng kích thích sản sinh estrogen ở giới nữ. Bên cạnh đó, nội tiết tố có ở trong sữa đậu không gây ra phản ứng phụ nào so với các loại nội tiết tố tổng hợp. Vì thế, khi nam giưới uống sữa đậu nành không bị ảnh hưởng.

Vì vậy, uống sữa đậu nành không bị bê đê, yếu sinh lý hay vô sinh nếu như bạn uống đúng cách. Trường hợp bạn uống quá nhiều sẽ không tốt.

Uống sữa đậu nành có bị nổi mụn không?

Thực tế có không ít người uống sữa đậu nành bị nổi mụn. Đây là do da dầu mụn, vì thế nếu như bạn bị da dầu thì nên hạn chế uống.

Đã có không ít nghiên chứng đã chỉ ra rằng, sữa tách béo có thể gây ra nhiều mụn hơn sữa nguyên kem. Tuy nhiên điều này không đồng nghĩa đây là lý do gây ra mụn.

Uống sữa đậu nành có bị đau bụng không? Có bị tiêu chảy không?

Bản thân sữa đậu nành không làm cho bạn bị tiêu chảy hay đau bụng. Tuy nhiên nó sẽ gây ra phản ứng bị ngộ độc nếu như bạn uống sai cách. Một trong những phản ứng đó là tiêu chảy và đau bụng.

Một số trường hợp bị tiêu chảy, đau bụng do uống sữa đậu nành tự nấu. Đây là do người nấu chưa chín kỹ, làm cho thành phần saponin còn tồn tại gây nhiễm độc. Bên cạnh đó, trong sữa đậu nành sống có chứa chất chống trysin có thể khiến dạ dày bị giảm tiêu hóa protein. Chất này có thể sẽ bị tiêu hủy nếu như bạn đun nóng đến 100oC. Do đó, đối với sữa đậu nành hammade nên đun sôi hoàn toàn trước khi uống.

Để an toàn, bạn nên đun sôi hẳn 100 độ. Sau đó đun nhỏ nửa tầm 5 phút nữa mới có thể uống. Ngoài ra khi đun sôi bạn cần mở nắp nồi ra để bốc hơi chất độc hại ra ngoài cùng với nước.

Uống sữa đậu nành bị ung thư không?

Cũng giống như đối với phái mạnh bị đồn uống sữa đậu nành nào là yếu sinh lý, vô sinh, không thì bị bê đê. Thì đối với chị em, nhiều người lại nói uống sữa đậu nhiều bị ung thư vú.

Bạn đậu đúng là có tiếng xấu nhiều, bởi nó chứa chất isoflavone. Loại hóa chất này giống như estrogen. Do hầu như những bệnh nhân bị ung thư vú đều khá nhạy cảm với estrogen. Do nó kích thích sự phát triển của bệnh nặng hơn.

Nhưng theo những nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng: Ăn nhiều sữa đậu không khiến bệnh ung thư vú phát triển. Mà nó còn làm giảm nguy cơ đó. Vì thế mà nhiều bà nội chợ đã lựa chọn sữa đậu nành cho gia đình vì tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ có thai và sau sinh có nên uống sữa đậu nành không?

Thể trạng của phụ nữ ở mỗi giai đoạn sẽ có sự khác nhau, nhất là nội tiết tố trong cơ thể. Vì thế không phải thực phẩm nào cũng tốt, mà nó chỉ tốt ở thời điểm nào đó.

phu nu mang thai uong sua dau nanh co tot khongVí dụ: Như quả dứa, mặc dù đem lại nhiều chất oxy hóa tốt cho sức khỏe và làn da phụ nữ. Nhưng đối với chị em đang mang thai, đây lại là kẻ thù cần tránh. Bởi nó kích thích cơn co thắt tử cung và gây xảy thai.

Đối với sữa đậu nành cũng vậy. Mặc dù nó tốt cho sức khỏe, làn da và ngăn ngừa ung thư. Nhưng đối với chị em khi mang thai và sau khi sinh cho con bú lại khuyến cáo không nên.

Bởi sữa đậu chứa chất isoflavone, nếu như nạp quá mức sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. 1 ly sữa đậu chứa 50mg chất này, do đó, bà bầu và khi cho con bú không nên uống sữa này quá nhiều.

Các đối tượng không nên uống sữa đậu nành mỗi ngày

  • Người bị bệnh gout
  • Người có tiền sử ung thư vú, bị ung thư vú, ung thư tử cung, buồng trứng
  • Người bị viêm loét dạ dày cấp mãn tính.
  • Phụ nữ có thai, đang cho con bú
  • Bệnh nhân bị sỏi thận, viêm thận

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc uống sữa đậu nành có tốt không? Có bị vô sinh không? Lưu ý các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, chúng tôi không chịu trách nhiệm nếu bạn sử dụng quá nhiều, không đúng cách.

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *